本研究旨在探讨体育舞蹈对普通高职学生心理健康的影响，以体育舞蹈为干预手段，通过实验法和数理统计法等研究方法发现体育舞蹈对于高职学生的心理健康可以达到正向的影响，为体育舞蹈的健心功能提供有效的理论支持。 This study aims to explore the impact of sports dance on the mental health of ordinary higher vo-cational students. With sports dance as an intervention method, it is found that sports dance can achieve a positive impact on the mental health of higher vocational students through experimental methods and mathematical statistics, providing effective theoretical support for the heart-strengthening function of sports dance.
本研究旨在探讨体育舞蹈对普通高职学生心理健康的影响，以体育舞蹈为干预手段，通过实验法和数理统计法等研究方法发现体育舞蹈对于高职学生的心理健康可以达到正向的影响，为体育舞蹈的健心功能提供有效的理论支持。
体育舞蹈，大学生，心理健康
Rui Li
Sports and Mental Health Education Center, Tongling Vocational and Technical College, Tongling Anhui
Received: Jan. 12th, 2024; accepted: Feb. 26th, 2024; published: Feb. 29th, 2024
This study aims to explore the impact of sports dance on the mental health of ordinary higher vocational students. With sports dance as an intervention method, it is found that sports dance can achieve a positive impact on the mental health of higher vocational students through experimental methods and mathematical statistics, providing effective theoretical support for the heart-strengthening function of sports dance.
Keywords:Sports Dance, College Students, Mental Health
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近年来，随着我国高等教育的迅猛发展，高等院校的规模和学生数量不断扩大，在校大学生学习压力、生活和就业压力过大，以及人际关系的复杂等因素都导致其心理健康问题明显增多 [
北京体育大学在1987年将体育舞蹈列为教学内容，这标志着体育舞蹈正式进入高校 [
以体育舞蹈对普通高职学生心理健康的影响为研究内容，以T高职50名学生为实验对象。
通过中国知网等途径以大学生、体育舞蹈、心理健康为关键词进行搜索，查阅相关文献并进行整理归纳，为本文的研究提供理论依据。
1) 实验对象
本研究选取T高职2022~2023学年第一学期心理健康筛查中50名无心理健康问题的非体育专业同年级学生为受试对象。
2) 实验量表
采用SCL-90心理健康自评表作为本次实验量表。该表是目前使用最广泛的心理疾病门诊检查量表，其中包含焦虑、抑郁、躯体化化等9个分量表，进行1~5级评分。
3) 实验过程
a) 实验地点：T高职舞蹈训练室。
b) 实验时间：2022年9月10日~2022年12月10日，共12周，每周3次课，每次课90分钟。
c) 实验前准备：
① 收集受试者个人基础信息，准确填写在《被试人员基本情况表》和《SCL-90自评表》；
② 提前告知受试者测试的内容与注意事项，实验期间无特殊原因不可中断测试；
③ 受试者一定要进行热身活动。
d) 实验内容：
实验期间，受试对象进行伦巴一级组合的学习，教学安排见表1。
| 周期 | 教学内容 | |
|---|---|---|
| 1~4周 | 时间步(4小节) | 基本步(2小节) |
| 5~8周 | 手对手(4小节) | 纽约步(2小节) |
| 9~12周 | 定点转(2小节) | 1/8左转基本步(4小节) |
表1. 教学安排
e) 实验控制：
为了排除干扰因素，减少结果误差，分别在实验前、实验中和实验后的每一阶段均进行严格控制。
① 实验前：选取T高职2022~2023学年第一学期心理健康筛查中无心理健康问题的同年级学生为受试对象；
② 实验中：在实验期间，受试对象不参加其他体育运动，只能按照实验时间参与伦巴铜牌的学习与训练；
③ 实验后：剔除异常数据后进行数据分析。
将所得数据通过Spss软件进行处理和分析，在实验组与对照组的对比中采用T检验进行分析。当P < 0.05时表明数据存在差异，在统计学上具有显著性；P < 0.01时表明数据存在差异，在统计学上统计具有非常显著性。
通过表2的结果可以看出，受试对象的心理健康指标在在实验后均有所下降，说明通过以体育舞蹈为手段进行干预后，能够对高职学生的心理健康表现出正向的影响。
| 指标 | 实验前 | 实验后 | T值 | P值 |
|---|---|---|---|---|
| 强迫 | 1.75 ± 0.39 | 1.55 ± 0.24 | 2.245 | 0.053 |
| 抑郁 | 1.94 ± 0.65 | 1.83 ± 0.62 | 3.209 | 0.012* |
| 焦虑 | 2.41 ± 0.87 | 1.85 ± 0.60 | 2.678 | 0.024* |
| 敌对 | 2.13 ± 0.82 | 1.54 ± 0.54 | 3.856 | 0.005** |
| 恐惧 | 1.66 ± 0.50 | 1.50 ± 0.44 | 2.668 | 0.027* |
| 偏执 | 1.87 ± 0.65 | 1.85 ± 0.63 | 1.966 | 0.083 |
| 躯体化 | 1.90 ± 1.51 | 1.40 ± 0.29 | 4.410 | 0.003** |
| 人际关系 | 2.08 ± 0.55 | 1.10 ± 0.26 | 5.613 | 0.001** |
| 神经病性 | 1.75 ± 0.29 | 1.57 ± 0.24 | 2.237 | 0.052 |
表2. 实验前后各项心理指标对比
注：两组相比，*P < 0.05；**P < 0.01。
通过表2可知，受试对象的敌对、躯体化和人际关系的指标在实验前后的平均值呈下降趋势，且存在差异(P < 0.01)，统计学上具有非常显著性。说明以体育舞蹈为手段进行干预，可以明显缓解学生躯体化带来的不适，在学习过程中，通过互相接触、切磋、合作等促进相互间的沟通与交流，能让人们融洽彼此关系并进行积极愉快的交往，达到改善人际关系的目的。
通过表2可知，受试对象的抑郁、焦虑、恐惧的指标在实验前后的平均值呈下降趋势，存在显著性差异(P < 0.05)。说明在体育舞蹈的学习过程中可以缓解抑郁、焦虑、恐惧等负面情绪，运动愉快感是舞蹈后产生的一种最优化的心理状态，使心境变得积极，振奋，对负面情绪具有一定的抑制作用，也能将注意力从困扰的事件中摆脱出来，达到调节情绪和改善心境状态的目的，为大学生的心理健康提供正面影响。
通过表2可知，受试对象的强迫、偏执、神经病性指标在实验前后的平均值呈下降趋势，但不存在显著性差异(P > 0.05)。说明体育舞蹈为表达情绪提供了一个场所，身体活动可以使受试者的不良情绪得到合理的发泄，缓解强迫行为的发生，对于高校学生强迫、偏执、神经病性存在一定的影响但程度不明显。
1) 体育舞蹈对于高职学生的心理健康可以达到正向的影响。
2) 体育舞蹈对于缓解高职学生的敌对情绪、改善躯体化和人际关系交往的影响最为显著，对于学生抑郁、焦虑和恐惧等负面情绪的影响较为显著。
3) 体育舞蹈对于强迫、偏执、神经病性等心理治疗存在一定影响但程度不明显。
首先，学生应关注到体育舞蹈的健心功能。通过有效的宣传手段，扩大学生对体育舞蹈健心功能的认识，关注到对心理健康的正向影响，引导大学生主动参与。其次，教师应丰富体育舞蹈的课程内涵。在推进全民健身运动和阳光体育运动时，要注意到体育舞蹈新功能的整合，鼓励教师对于心理健康知识的学习，便于融会贯通，在课程中注重学生美育培养的同时可以加强对于心理健康的正向影响。最后，学校应重视体育舞蹈的课程开展。在心理健康工作中可以将体育舞蹈作为心理健康的辅助干预手段，积极开展体育舞蹈课程的普修，保证学生参与体育舞蹈的时间和强度，充分发挥体育舞蹈在和谐校园建设的积极作用。
2023年度安徽省科研编制计划项目“自组织理论视域下草根体育组织发展路径研究”(批准号：2023AH052879)。
李 瑞. 体育舞蹈对普通高职学生心理健康影响的研究Study on the Influence of Sports Dance on Mental Health of Ordinary Vocational College Students[J]. 体育科学进展, 2024, 12(01): 248-252. https://doi.org/10.12677/APS.2024.121037