1. 引言
中国幅员辽阔、人口众多，不同地域存在显著的经济、文化差异。近年来，随着经济的发展，人口老龄化逐渐成为国内很多省市不得不正视的问题。而且不同地域基于不同经济状况以及发展状态，人口老龄化程度亦存在较大差异[1] [2]。本文针对性的以安徽省滁州市为研究范围，结合相应的研究方法了解当地老年人的生活状态，针对老年人身体健康状况，分析老年人对健身的需求，在此基础上，探究对老年人健身需求起到影响的相关因素，总结分析，评价各个因素影响作用的大小，进而针对性的提出相应的对策，为今后滁州市老年体育的发展提供一定的理论依据。运用文献资料法、问卷调查法和专家访谈法等研究方法，探究其健身需求的影响因素，进而总结并提出相应的改进和完善措施。本研究成果亦能够为该地体育健身相关政策的制定和落实，以及健身行业的运营发展提供一定的参考。
2. 研究对象与研究方法
2.1. 研究对象
随机抽取了滁州市8个社区136名老年人作为研究对象。
2.2. 研究方法
本文为了使研究结果更加准确，采用文献资料法、问卷调查法和专家访谈法等研究方法。根据课题的研究方向和内容，也对老年人体育领域的专家进行了访谈，就老年人体育运动的发展态势以及老年人的体育运动需求情况进行了咨询，共咨询了10位专家，获得了宝贵的意见和建议。
3. 结果与分析
3.1. 老年人对体育健身场地设施的需求分析
结合滁州市社区健身设施配置状况进行分析可知，社区老年群体对健身的需求较为普遍，可以说，完善的健身设施对于体育活动研究是根本和基础。基于此，针对该地老年群体做调查问卷分析，结合问卷调查分析法，分析老年群体健身需求现状，针对性的基于健身场地设施需求角度出发，进行问卷调研，得到如下表1所示的数据分析统计结果。根据下表中数据信息可知，总计参加调研的群体共计搜集到有效调研报告136份，在需求程度分析上，占比最多的是认为健身设施很需要的群体，占比为47.7%，人数为65人，所占比例排名第二的是24.2，这部分群体观点认为需要，共计有33人，按照占比多少排序，接下来为比较需要、不太需要、完全不需要，占比分别为20.6%、4.4%、3.0%。分析可知，大部分被调研者观点为健身场地设施是非常重要的，应加强场地设施建设。
结合表2可知，希望社区正要进行的设施改造方面，有37.5%的老年人觉得此次改善措施应以场地为主要调整对象，有35.3%的老年人觉得适当增设一些收费场馆也是不错的选择；还有一部分老年人增添多一些的符合老年人使用的健身器材；23.5%的老年人希望改善运动场所的环境，还有24.3%认为改善社区健身设施的重点还要注意后期的维修工作。
Table 1. Analysis of the needs of the elderly in Chuzhou for sports and fitness facilities (N = 136)
表1. 滁州市老年人基于体育健身场地设施需求分析(N = 136)
需求程度 |
人数 |
所占比例(%) |
很需要 |
65 |
47.8 |
比较需要 |
28 |
20.6 |
需要 |
33 |
24.2 |
不太需要 |
6 |
4.4 |
完全不需要 |
4 |
3.0 |
Table 2. Measures for improving community fitness facilities (N = 136)
表2. 希望社区健身场地设施改善的措施(N = 136)
改善措施 |
人数 |
所占比例(%) |
合理安排场地设施布局 |
51 |
37.5 |
增设室内健身场馆 |
37 |
27.2 |
定期维护健身设施 |
33 |
24.3 |
改善运动场所的环境 |
32 |
23.5 |
提高健身设施的实用性 |
37 |
27.2 |
开放部分收费体育场馆 |
48 |
35.3 |
3.2. 老年人对体育健身项目的需求分析
针对性的探究老年人自身对体育建设项目需求，研究发现，滁州市老年群体中，对健身具有一定兴趣并且经常从事体育锻炼的老年人较多。结合调研结果分析统计得出表3，根据下表进行分析可知，老年人在体育建设项目的选择上呈现多样性，并且不同项目的喜好者数量以及在整体中的比例存在较大差异，常选择的项目如太极拳、慢跑、健步走等，健身方式较多，涉及老年群体覆盖范围交广，其中占比最多的为健身操，其次为球类运动，这些健身方式非常适合老年人的身体状况，能够帮助老年人强健体魄。
结合下表进行分析，从下表中能够清晰的看到老年人对哪些运动项目比较感兴趣，其中占比最大的为43.4%，所对应的运动项目为健身操，众所周知健身操是一种非常大众化的体育项目，对于老年群体而言具有一定的感染力，并且能够形成一定的组织和规模，在运动强度上，强度适中，且较具娱乐性，能够达到锻炼效果；占比第二的为球类运动，人数占比为38.9%，结合调研分析结果可知，该地老年人最喜欢的球类运动为乒乓球，研究分析可知老年人对乒乓球的喜好主要源自乒乓球的锻炼效果和趣味性，运动量适中，能够使老年人的腰部、腹部、四肢得到有效锻炼；其次为羽毛球，羽毛球对老年人而言有助于肩部和颈椎的运动，在众多球类运动中，门球也是老年人比较喜欢的一种球类运动，其特点为具有较强的趣味性，运动量较小，既能够达到健身的目的，又具有一定的娱乐性，结合下表中数据统计可知，有33.1%的老年人对健步走比较感兴趣，与上述球类运动以及健身操相比，健步走的趣味性不足甚至有些枯燥，但是，滁州市实际参与的老年群体占比最高，老年人更多地选用这种运动方式来调节身心健康，可根据适合自己的节奏进行运动，部分老年群体对太极拳具有一定的兴趣，练太极拳需要足够的耐心，不可以急于求成，要懂得循序渐进、动静结合；而一些运动量大的如游泳、大型器械等，老年人考虑参加的比率较少。
Table 3. Statistics of sports activities that the elderly in Chuzhou want to participate in (N = 136)
表3. 滁州市老年人想参与的运动项目统计表(N = 136)
运动项目分类 |
人数 |
所占比例(%) |
健身操(舞蹈) |
59 |
43.4 |
球类运动 |
53 |
38.9 |
健步走 |
45 |
33.1 |
慢跑 |
38 |
27.9 |
太极拳 |
30 |
22.1 |
健身器械 |
26 |
19.1 |
游泳 |
23 |
17.0 |
其他项目(瑜伽等) |
16 |
11.8 |
3.3. 老年人对运动健身活动组织的需求分析
社区在当今这个社会来说是联系邻里非常重要的桥梁，基于此，可从社区的角度出发，针对性地组织有益于老年群体身心健康的体育活动，一方面调动老年群体参加体育活动的积极性，另一方面，促进交流。针对该地的实际情况进行分析调研，结果显示很多老年人从未参加过社区组织的体育健身活动，50%的老年群体偶尔参加过社区组织的体育健身活动，极少数老年群体参加次数较多，针对这一现象进行分析，笔者观点认为，该地社区未能充分利用自身优势开展并带动老年群体参加体育健身活动，具体原因包括重视度不足、宣传力度不够等。
如下表4所示，即为该地老年群体在体育活动参与次数层面上的期望次数分析，希望参加次数为4~5次的老年群体占比最高，达41.2%，其次为2~3次，9.5%的老年人认为最佳次数为1次，可见老年群体对体育活动的个人兴趣和期望次数存在较大差异。从这不难看出老年人对于活动的热情程度还是较高的。
Table 4. Statistics of the number of times the elderly in Chuzhou City wish to participate in sports activities each year (N = 136)
表4. 滁州市老年人希望每年参与体育活动的次数统计表(N = 136)
次数 |
人数 |
所占比例(％) |
1 |
13 |
9.5 |
2~3 |
36 |
26.5 |
4~5 |
56 |
41.2 |
5次以上 |
31 |
22.8 |
结合表5进行分析可知，在不同类型的体育活动中，最受老年人喜欢的是社区趣味运动会，需求占比为58.1%，人数为79人，其次为体质测试，人数占比为43.4%，占比第三的是体育项目培训，比例为33.1%，人数为45人，分析可知，不同类型的活动对于老年群体而言吸引力不同，社区趣味运动会需求占比较大，其优点为兼具健身和娱乐，而体质测试的优点则能够评定老年人的身体健康情况，如台阶实验、肺活量测试等，这一点亦可满足老年人实际需求。部分老年人对于品牌赛事较为热衷，其目的是自身的体育技能得到提升，综合分析，在体育活动类型的需求上，涉及到多种不同的类型，但需求存在一定差异，需求最大的为社区趣味运动会。
Table 5. Statistics on the needs of the elderly in Chuzhou for sports activities (N = 136)
表5. 滁州市老年人对体育活动组织的需求统计表(N = 136)
活动类型 |
人数 |
所占比例(%) |
科学健身系列讲座 |
43 |
31.6 |
体质测试 |
59 |
43.4 |
社区趣味运动会 |
79 |
58.1 |
体育项目培训 |
45 |
33.1 |
老年体育系列品牌赛事 |
30 |
22.1 |
根据调查数据和相关信息能够看出，该地的老年群体普遍对体育活动具有一定的兴趣，针对这一现状应充分发挥社区管理的效用，结合社区宣传活动，提升老年人体育运动的积极性，在此过程中社区应起到引领和带动的作用。
3.4. 老年人对体育健身指导的需求分析
针对老年群体而言，健身指导是非常必要的。健身指导是一种较为科学的方法，能够有效帮助人们了解评价自身健康状况，根据评价分析结果，合理调整日常生活饮食习惯[3] [4]。基于此，可针对性地在社区推广健身活动，普及老年群体科学健身知识，同时在方法上和运动上给予相应的指导。
在调查滁州市老年人在体育健身指导方面后，发现有很多老年人都对健身指导有很大兴趣，并且需要程度从表格中就可知道，其中认为非常需要体育指导来辅助老年人进行运动的观点的人数占比为17.7%，总共同意此观点的人数为83.3%，其中认为比较需要和一般需要的人占比分别为37.9%和27.6%，还有极少部分人觉得可有可无或者说是没有必要，而通过了解这些认为不需要指导的人群，他们大部分都是选择自发健身的人群，而且也是作为体育健身的指导老师的角色，这样一看指导作用对于老年人来说还是比较重要的。当然还有一些老年人认为通过光盘等渠道可以学习里面的健身内容，这样自己也可以进行辅导他人，但其实他们的理解还是稍微有点偏移，不说动作，就说一些基本的时间要求，这些如果不是专业指导人员是无法亲自教授的。老年人年龄不断升高，身体的健康情况大部分都是大不如前，想要保障身体健康需要有足够的体育锻炼来支持，因此社区作为可以近距离了解老年人的部门，更应该重视这一点，来积极开展老年人体育健身推广工作。
Table 6. Statistics on the needs of the elderly in Chuzhou for sports and fitness guidance (N = 136)
表6. 滁州市老年人对体育健身指导的需求统计表(N = 136)
需求程度 |
人数 |
所占比例(%) |
完全不需要 |
6 |
4.4 |
不太需要 |
16 |
11.8 |
需要 |
37 |
27.2 |
比较需要 |
53 |
38.9 |
非常需要 |
24 |
17.7 |
通过调查老年人在有关健身方面想要获取的指导内容可知，如表7所示，其中，项目技术方面的需求点最高，占比总数为64.4%；随后是希望了解更多运动预防、健身理论知识以及指导内容，分别占比为54.3、37.5%以及35.4%。从这些不难看出，老年人对于体育健身的需求点非常广，而社区指导人员的人数却无法满足此程度的要求，因此老年人的意见较大。
Table 7. Statistics of the types of fitness guidance that the elderly in Chuzhou City want to receive (N = 136)
表7. 滁州市老年人希望得到健身指导类型的统计表(N = 136)
健身指导类型 |
人数 |
所占比例(%) |
健身理论知识指导 |
51 |
37.5 |
项目的技术动作指导 |
87 |
64.0 |
运动损伤及预防指导 |
74 |
54.4 |
运动处方指导 |
48 |
35.3 |
健身路径使用说明指导 |
38 |
28.0 |
其他 |
15 |
11.1 |
3.5. 对体育健身信息的需求分析
体育健身信息能够帮助老年人更加了解健身的重要性。通过实地走访了解到滁州市老年人其实可以通过的渠道很多，比如电视机、收音机、手机以及报纸等，但相对的通过社区获取的信息量就较少，这反应了社区在信息宣传方面做的还很不到位，对此社区应采取一定的改善。首先，应多注意关注老年人的身体健康需要，通过拜访的形式深入了解。通过表8可知，社区老年人对于健身理论的知识比较感兴趣，希望通过了解可以掌握更多的内容，并结合实际来提高自身的运动效率；其中对于运动营养方面的需求人数也较多，占比为24.3%，此方面的了解可以让老年人在运动前后更好的配合饮食来提高运动的效果，并且根据自身的身体情况，多食用一些较高营养的物质，从而提高身体免疫力，增强骨骼恢复；还有一部分老年人对于体育赛事也比较感兴趣，希望多获取一些赛事方面的信息，其中占比为19.1%，老年人就和我们年轻人一样对于各种赛事都比较热爱，但是由于信息的掌握不够，因此得不到相关的满足，并且通过获取信息也希望可以自己参与进去。
Table 8. Statistics of sports and fitness information that the elderly in Chuzhou want to obtain (N = 136)
表8. 滁州市老年人想获取体育健身信息统计表(N = 136)
体育健身信息类型 |
人数 |
百分比(%) |
体育赛事信息 |
26 |
19.1 |
体育培训信息 |
29 |
21.3 |
健身理论信息 |
59 |
43.4 |
体育政策法规信息 |
13 |
9.6 |
体育消费信息指南 |
9 |
6.6 |
运动康复 |
25 |
18.4 |
运动营养 |
33 |
24.3 |
其他 |
2 |
1.5 |
结合上文介绍以及表格的数据分析，在当今互联网时代的发展条件下，其信息传递速度之快几乎可以达到实时性，但对于老年人来说就无法做到，首先他们没有对新鲜事物的好奇心，而且对一些外来的事物会产生一定的排斥，加上他们掌握的知识不能够支撑他们去使用这些高科技设备，这就降低了他们获取信息的速度。对此，社区有义务给予他们更多的关心，对于体育健身的需求应多问一些，这也方便社区可以更好地服务老年人。
3.6. 滁州市老年人体育健身需求影响因素分析
社区范围内很少有专门辅导体育运动的指导员。但随着人们对于生活品质要求的不断升高，大部分都开始关注身体健康情况，并逐渐养成了体育健身的习惯，其参加人群越来越多，但由于老年人学习能力有所减弱，因此对于项目的选择，强度高低以及适合自身身体情况的体育健身项目都很难判断出来。对此，他们对于专业的指导需求其实还是蛮高的，因为那样就可以更加了解自己适合的体育健身形式，同时在健身的过程中对于度的掌握也不那么害怕了，通过指导员制定专属的运动方案，也可以丰富老年人的运动项目，减少运动出现的危险问题。目前查阅最新的报道中显示，我国现有社会类体育辅导员共有180万人，虽然看着数量很多，但这些远远满足不了老年人的实际需求数量。
国家和政府提供的资金投入短缺。大部分老年人不是因为自己的经济水平制约他们想运动的项目，要么就是即使有条件，但也不愿意花钱去健身，而此时的国家提供的足够的资金就会将老年人的顾虑排除掉。加上相关的内容较少，因此也有一部分老年人由于不了解而不敢去尝试。说来说去无论怎样其主要的因素都是经济因素，社区老年健身尤其如此。这和财政支出有一定关系，当然主要的还是社区体育在筹资时其方式较为单一，以至于资金不足。想要改善此种现象需要双方都努力，社区出资一部分用于建设，国家承担一些，加上一些通过其他正规渠道引入资金，这样就能大力发展我国老年人体育事业。。
社区管理存在漏洞。据统计，大部分滁州老年人都是通过几个人的研究，随后进行自发开展各项活动，没有专业人员来接手此事，这就降低了他们对于活动的积极程度和活动次数；即使有一些社区不定期会组织一些由社区举办的活动，但是规则方面较为随便，从而导致现场活动开展不顺利。其实老年人当中不乏一些运动较好的人才，但没有好的组织活动让他们没有发挥的空间。还存在一种现象就是社区活动时，一些老年人甚至都对其事不知，这就说明了社区宣传的失职。
老年人自身条件。第一，老年人对于健身的态度普遍不积极，这和他们理解能力也有一定关系。通常情况下，人只有对某件事的认知度达到一定程度后，才会采取一些与此事相关的动作。老年人来说他们重视的是健康问题。虽然如此，但是当没有受到威胁时，他们依然没有意识到预防的重要性，也不会去采取一些健身手段来提高他们的免疫力和身体协调性，这样想法的人群非常多，而且一直处于这种状态，但时间不会等他们，随着时间的推移，身体各部分机能都在退化，等真到需要时才后悔，他们对于体育健身的看法更偏向于治疗的辅助措施，而未了解体育健身对于保健的重要意义，而且体育健身还能提高文娱生活，舒缓压力，年轻心态等。第二，老年人由于自然规律，身体上出现疾病的可能性比年轻人要大，而且上了岁数，有一些正常老年疾病也是正常现象，比如骨质疏松，关节突出、腰肌劳损等，这些也是影响他们无法进行一些体育性健身的因素之一[5]。第三，老年人处理一些家庭事务也较多，传统思想束缚了他们自由，认为儿女不管多大都需要他们照顾，尤其是一些孙子辈的照顾，让老年人无闲暇时间去考虑其他事情，整天都是在家里忙里忙外。正常的家务除外还要管接送孩子上学放学等，这时间虽然不多，但是却也没有那么多精力去进行体育锻炼，尤其是体育健身是一项长期坚持的运动，从时间上这些老年人就无法达到[6]。四，还有一部分老年人具有很好的生物钟，生活也非常有规律，平时做一些简单的活动，走走步、跳跳舞等，这些是对老年人有些帮助，但其实运动效果非常小，而且大部分运动都是跟着老朋友和亲人一起进行，所以都是属于自发进行的，没有一定的组织和专业指导，导致体育健身的效果未能全部发挥出来。五，经济能力限制。老年人的收入无非就是退休金，好的一点可能会有儿女填补一些，但普遍情况下他们的消费能力相对较低，而一些专业运动是需要资金投入的，因此这方面也限制了他们的参与度[7]。
4. 结论与建议
4.1. 结论
就滁州本地老年人对于健身的需求以及目的角度出发，大部分都是以身体状况为基础；老年人闲暇时间较多，因此有运动健身的爱好，其锻炼的主要形式都以小幅度的有氧运动为主，比如跑步、游泳、单杠等。对此应该设立一个专门用于老年人健身的场地来提供他们活动的区域，或者还可以建设一些收费场馆，将场地的利用率最大化；在此基础上多举办一些适合老年人的活动，比如以社区为单位的健身运动会、体能测试等。这些既可以满足提高老年人的兴趣爱好，同时对于他们的身心健康、增强健身效果也是起到了促进的效果；健身信息上，老年人可以获取的渠道较多，且重视的内容也较多，如营养类、理论性、体育赛事等。目前属于老年人的健身场地较少，没有足够数量的指导人员，加上设施较为老旧，这都打消了很多老年人的健身积极性。
4.2. 建议
就如何改善目前滁州市老年人需求的体育健身进行了分析，并提出了几项建议：一、提升健身场地的利用率，通过科学规划场地来实现；二、加设辅导员这一转向部门，让老年人在运动上可以更加安全和高效；三、政府加强资金投入力度，构建符合老年人专有的健身平台；四是增强鼓励机制和宣传力度，通过创建友好的环境，来提升老年人的参与性；最后加强老年人对于生活的思想理念，为实现美好的晚年生活而努力。
基金项目
安徽省哲学规划办青年项目(健康老龄化背景下长三角公共体育服务一体化研究AHSKQ2021D88)。
NOTES
*通讯作者。